Blog da Renata

Receitas dieta da proteína

2012-02-10T03:41:00.000-08:00

Esse blog tem receitas incríveis!

http://menudaproteina.blogspot.com/

Bjs!

Esse é um quiche de espinafre! Hummm!!!!

Novos projetos, novas portas abertas....

2012-02-09T04:07:00.000-08:00

Sumi, né?

Então....

Minha vida anda corrida. Preparativos de casamento são uma loucura!!!! Além disso, ainda estou sem emprego (e procurando...).

Mas a boa notícia é que consegui a única bolsa do PROUNI da primeira chamada para cursar Direito na Universidade Católica de Petrópolis - UCP, e estou amando!!!!

O tempo fica curto, estudo a noite, mas tá valendo muito a pena! Sei que serão 5 anos de luta, mas vou conseguir!

A dieta... bem, a dieta vai mal. Engordei um pouquinho, de tanto comemorar as minhas novas conquistas rsrs

Ando bem propensa a radicalizar, adotar a dieta das proteínas por um tempo, pra dar um "choque" no meu organismo. Vou conversar com minha endocrinologista depois do carnaval.

BEIJOS!!!!!

Semaninha complicada

2012-01-16T03:07:00.000-08:00

Sai. Resolve uma coisa. Resolve outra. Come na rua. Come qualquer coisa pra não desmaiar de fome. Pouca água....

Tudo errado!

Tive uma semana daquelas, resolvendo problemas importantes, coisas do casamento, médicos, exames e uma TPM daquelas... afff....

Resultado: claro, engordei. Pouco, mas engordei....

Mais uma semana de luta, e tentando fazer tudo certo!

Beijos!!!!

Só impressão....

2012-01-13T02:36:00.000-08:00

Do Blog Mulher de 30

Eu tava tão feliz com uns graminhas perdidos.... mas.... A coisa parece estar feia pro meu lado...

Vamos ver segunda-feira!

Bjs e feliz Sexta-feira 13!!!!!

106 dias!

Rio ou choro?

2012-01-09T04:27:00.000-08:00

Uma semana lindinha, comportada, mas parece que meu corpo não respondeu como deveria...

E o resultado é:

Bom, bom, bom, não tá. Mas tá bom, tá bom!... rsrs

E faltam 110 dias!!!!

Beijos!!!

2012 começou, e eu recomecei (de novo!)

2012-01-04T02:53:00.000-08:00

Com 86,6 kg e uma meta: 75 kg até o dia 28/04/2012 (meu casamento!)

116 dias para perder 11,6 kg (só 100g por dia rsrs)

E vamo-que-vamo!!!!!!!

Feliz 2012 pra vcs!!!!

Dando um tempo

2011-12-12T13:25:00.000-08:00

Fim de ano, desempregada, cansada, estressada com as coisas do casamento...

Resolvi dar um tempo.

Em janeiro volto com tudo. Apesar de que ainda vou me controlar, não quero ganar mais kgs até lá.

Então, #FUI!

Beijo pra quem fica!

Se quiser ajudar na minha vaquinha (óleo de peroba #modeon)

Casamento Renata e Luiz

Sem balança...

2011-11-25T13:23:00.000-08:00

Minha balança pifou, e a farmácia onde eu me pesava fechou...

Tô chateada...

Mas comprei um mini stepper, semana que vem chegam os DVD's com as aulas e vou me acabar!!!

Bjs!!!

Novidade em primeira mão!

2011-11-23T08:55:00.000-08:00

Vou casar!

Isso aí! Depois de 6 anos morando juntos, eu e meu "namorido" resolvemos nos casar.

Será dia 28/04/2012. Estou muito feliz!!!!

E muito mais motivada a emagrecer, né? Afinal, quero estar linda vestida de noiva!

Bjs!!!!

Pagodinho pra começar a semana - Grupo PraGod Rio

2011-11-14T04:23:00.000-08:00

Peso de hoje: 86,1 kg!

Bjs!!!

Ganhei Selinho!

2011-11-13T06:00:00.000-08:00

Ganhei da Deyse. Obrigada, querida!!!!

As regras são:

Devo falar 7 coisas sobre mim e indicar 7 amigas:

1) Sou preguiçosa, mas tento não deixar que isso me impeça nessa luta pra emagrecer.

2) Não vivo sem carboidrato :(

3) Amo meus filhos, mas sou uma mãe meio "brava" rsrs

4) Queria dormir um dia e acordar magrinha (quem não queria? rsrs)

5) Odeio o meu atual trabalho, ainda bem que estou de aviso....

6) Sou distraída por demais (né, Michele Klippel?)

7) Todas as vezes que estou perto do meu objetivo tendo a me sabotar... #Nãopode!!!

As 7 amigas indicadas são:

Poxa, difícil indicar só 7 amigas. São tantas que me apoiam, me ajudam e não me deixam desistir... Então, quem quiser o selinho, pode ficar à vontade pra pegar!!!

Beijos e um lindo domingo pra vocês!!!!

Sobe, desce, sobe...

2011-11-11T03:19:00.000-08:00

Meu peso tá muito louco. Uma hora desce, outra sobe... Afff....

Agora subiu de novo: 85,7 kg

Agora, mais do que nunca, preciso me levar a sério e emagrecer.

Não é possível que eu vá terminar o ano ainda na casa dos 80! Não admito isso!!!!!!

Então, 'bora lá emagrecer!!!!

Na mesma....

2011-11-01T15:17:00.000-07:00

RA na mesma, peso na mesma, visita mensal na área....

No mais, feliz!!!!! Prestes a realizar um grande sonho.

Mais pra frente conto tudinho!!!

Bjs!!!!

Feliz, feliz, feliz!!!!

2011-10-28T08:50:00.000-07:00

Que coisa boa!!!!!

Minha dieta voltou a fazer efeito!!!

"Olheu aqui traveiz!!!!!!"

2011-10-27T04:44:00.000-07:00

Eu não desisti, apesar de ter desanimado um pouco. Mas a força de vcs é essencial nessa minha luta.

Peso hoje: 85,1 kg

Em breve estarei com um novo blog, de uma nova etapa na minha vida.

E vamo-que-vamo!!!!

Vou continuar....

2011-10-13T11:54:00.000-07:00

Ando meio afastada da RA, com algumas questões perturbando os meus dias.

O peso subiu, 86,4kg.

Mas não vou desistir.

Baixando de novo

2011-09-27T06:39:00.000-07:00

Hoje a balança marcou 85,1 kg.

Tenho conseguido superar muitas coisas, e a vida está parecendo bem mais colorida agora.

Que Deus permita que tudo continue seguindo esse caminho.

Beijos!!!

:(

2011-09-19T04:05:00.001-07:00

Não bastassem os problemas, a balança subiu....

+1,4 kg por pura culpa minha....

Não estou bem...

2011-09-12T15:00:00.000-07:00

Apesar do peso ter descido mais um pouco, estou com sérios problemas pessoais, e estou precisando tomar decisões importantes na minha vida.

Espero que essa fase ruim passe logo....

Só pra não ficar tão desanimada:

Beijos!!!

:)

Mais uma amiga na blogsfera light!

2011-09-08T05:55:00.000-07:00

Vamos lá dar um apoio pra nossa mais nova companheira, Aline:

O Blog da Gorda!

Bjs!!!!

Tive medo...

2011-09-05T06:22:00.000-07:00

... de subir na balança hoje, já que meu fim de semana não foi legal e dona M. vem amanhã. Mas....

Pouco, mas só de ser menos que semana passada já fico feliz!

Bjs!!! Boa semana pra todos!!!!

Sou péssima pra colocar títulos....

2011-08-29T07:22:00.000-07:00

Hoje a balança sorriu pra mim:

E o dia amanheceu mais bonito, pois é aniversário do meu pequeno príncipe, Davi. Hoje faz 3 anos que ele encheu minha vida de alegria.

E dá-lhe bolo (um na creche, outro a noite e sábado tem festinha... #medo rsrs)

Bjs e uma linda semana light!

:)

2011-08-23T06:04:00.000-07:00

Mais uma semana corrida, com aniversario do meu filho na segunda-feira, bolo no colégio e bolo na casa da avó, com direito a festa no domingo, com muito bolo, brigadeiro e pastel (que eu amo!)

Apesar de tudo, menos 0,7 kg!

Claro que estou feliz!

Bjs!!!!

Semaninha difícil...

2011-08-17T05:30:00.000-07:00

De segunda a quinta tudo foi bem, normal. Apesar da Dona M., apesar das férias, eu consegui me controlar. Maaaasssss.... veio o sábado. Almocei com meu marido num restaurante de comida caseira que é um achado, parece comidinha da mamãe, depois comemos uma big taça de sorvete com calda de chocolate, marshmallow, doce de leite, granulado e cereja (ai, que vergonha...), domingo foi a comemoração do aniversário da minha avó (80 anos!) e o almoço foi pernil assado, lasanha, farofa, arroz e de sobremesa um bolo espetacular que minha mãe faz. Segunda-feira meu filho completou 10 anos, teve festinha no colégio, comi bolo de novo, e à noite minha mãe fez outro bolo, pastel e pizza pra comemorar. A festinha dele vai ser no domingo, lá vem mais comida.....

Pelo menos não engordei, a balança deu um sorriso amarelo mas sorriu pra mim: 88 kg cravados.

E vamo-que-vamo!!!

Beijos!!!

Férias!

2011-08-06T08:36:00.000-07:00

Esqueci de comentar que estou de férias desde o dia 01/08. Achei que seria mais difícil, já que ficar em casa pra mim é difícil, pois sempre acabo beliscando alguma coisa, mas dessa vez estou tão determinada que não tenho sentido essa vontade. \o/

Hoje me pesei (tá, não era dia... rsrs) mas estou com 88.4 kg. E claro, feliz d+!

Amanhã vou fazer a prova do Banco do Brasil, conto com as vibrações positivas de vocês!

e só pra constar: estou numa TPM daquelas! aff...

Beijos e um feliz fim de semana light!!!!

Devagar se vai ao longe?

2011-08-01T06:15:00.000-07:00

Menos 0,8 kg. Pouco, mas é uma perda. Essa semana tive um susto imenso, cheguei aos 92 kg (:O) Mas era um big retenção de líquido, que só melhorou depois que tomei chá de "barba de milho" rsrs Fiquei apavorada, estou seguindo a dieta do "dieta e saúde" direitinho, como ia ganhar tanto peso assim? Pior que bebo muita água, muita mesmo, então não sei o que causou essa retenção doida.

Hoje já é 01/08, daqui a pouco o ano acaba, e o que eu quero pra mim? Ser MAGRA e SAUDÁVEL!!!!!!

Então vamos lá, um passo de cada vez. Se tropeçar e cair, é só levantar e continuar!

Beijos!!!

Endócrino e novo método

2011-07-22T06:18:00.000-07:00

Terça fui à endócrino, estou com "tireoidite", ou seja, meu organismo está produzindo anticorpos contra a minha tireoide. Vou continuar o tratamento com a levotiroxina. Me pesou e a balança apontou tristes 91 kg. Ela me passou uma dieta básica, mas resolvi mudar de método. Meu irmão emagreceu 18 kg em 3 meses usando o Dieta e Saúde, então resolvi testar. Fiz a assinatura anual e estou seguindo o programa. De terça pra cá já perdi 1,2 kg (estou com 89,8 kg) e estou adorando, a proposta é perder 1 kg por semana, então estou na média.

E vamo-que-vamo!

Beijos pra todos os seguidores, que estão sempre me apoiando, e especialmente pra Michelle K, minha conterrânea que me atura no facebook e pra Gabi, que nunca me deixa desanimar!!!!

Pra pensar...

2011-07-14T09:04:00.000-07:00

É muito normal e saudável querer que os outros aprovem
nossos esforços, aparência, metas e comportamento.
Não há nada de errado nisso. Errado é precisar da
aprovação dos outros para viver nossas vidas.

“Hoje vou ser livre. Não permitirei que ninguém
controle meus atos. Deixarei que Deus conceda
a única aprovação que conta. Alinhar meu desejo
ao de Deus vai garantir isso.”

O corpo feminino sob a ótica masculina - Paulo Coelho

2011-07-12T17:06:00.000-07:00

Não importa o quanto pesa. É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher.

Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção.

Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim.

Nossa avaliação é visual. Isso quer dizer, se tem forma de guitarra… está bem.

Não nos importa quanto medem em centímetros - é uma questão de proporções, não de medidas.

As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas…

Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo.

As magrinhas que desfilam nas passarelas, seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays e odeiam as mulheres e com elas competem. Suas modas são retas e sem formas e agridem o corpo que eles odeiam porque não podem tê-los.

Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e a doçura.

A elegância e o bom trato, são equivalentes a mil viagras.

A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem. Usem! Para andar de cara lavada, basta a nossa.

Os cabelos, quanto mais longos, melhor. Para andar com os cabelos curtos, bastam os nossos.

As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas. Porque razão as cobrem com calças longas?

Lei da natureza… que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulêmica e nervosa logo procura uma amante cheinha, simpática, tranquila e cheia de saúde.

Entendam de uma vez! Tratem de agradar a nós e não a vocês, porque, nunca terão uma referência objetiva, do quanto são lindas, dita por uma mulher.

Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem, com sinceridade, que outra mulher é linda.

As jovens são lindas… mas as de 30 para cima, são verdadeiros pratos fortes. Por tantas delas somos capazes de atravessar o Atlântico a nado.

O corpo muda… cresce. Não podem pensar, sem ficarem psicóticas que podem entrar no mesmo vestido que usavam aos 18.

Entretanto uma mulher de 36, na qual entre a roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento ou está se auto-destruindo. Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio e sabem controlar sua natural tendência a culpas. Ou seja, aquela que quando tem que comer, come com vontade (a dieta virá em setembro, não antes; quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade não se saboteia e não sofre); quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade; quando tem que comprar algo que goste, compra; quando tem que economizar, economiza.

Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas de estrias não lhes tira a beleza. São feridas de guerra, testemunhas de que fizeram algo em suas vidas, não tiveram anos ‘em formol’ nem em spa… viveram!

O corpo da mulher é a prova de que Deus existe. É o sagrado recinto da gestação de todos os homens, onde foram alimentados, ninados e nós, sem querer, as enchemos de estrias, de cesárias e demais coisas que tiveram que acontecer para estarmos vivos.

Cuidem-no! Cuidem-se! Amem-se! A beleza é tudo isto. Tudo junto!

Enfim... os 30!!!

2011-07-12T06:09:00.000-07:00

Domingo fiz 30 anos. Achei que ia me sentir diferente, mas tá tudo igual por aqui rsrs

Passeei com o marido no sábado, fomos pra Nova Friburgo (frio d+!) e domingo fizemos um programinha a dois, bem romântico. Finalmente a crise no meu casamento passou e agora as coisas estão muito melhores. Dia 19 tenho endocrinologista, e vamos tentar entender o porque dos meus exames tão alterados... :(

O peso continua o mesmo, mas também agora eu tenho muita culpa... :x
Sábado e domingo teve comilança, e não me proíbi de nada, apesar de não conseguir mais comer como comia antes.

Agora retomando a dieta, apesar de segunda ser aniversário do marido, e vai ter mais bolo. Mas não vai ser nada excepcional, dá pra controlar rsrs

Beijos!!!!

Faltam só 9 dias.....

2011-07-01T06:29:00.000-07:00

Daqui a 9 dias eu chego finalmente nos 30.

30 anos de muitas alegrias, algumas tristezas, muita luta e muitos planos pela frente. Não atingi a meta que estipulei por 'N' motivos, mas estou ainda na luta. E sei que mais cedo u mais tarde vou conseguir, basta não desanimar de novo.

Mais uma amiga na luta

2011-07-01T06:26:00.000-07:00

Vamos dar um apoio pra nossa mais nova amiga na luta contra o excesso de peso, a Fáh
O blog dela é o http://diariovirtualdeumemagrecimento.blogspot.com/.

Beijos!

Tempo

2011-06-21T10:26:00.000-07:00

A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.
Quando se vê, já são seis horas.
Quando se vê, já é sexta-feira.
Quando se vê, já terminou o ano.
Quando se vê, perdemos o amor da nossa vida.
Quando se vê, já passaram-se 50 anos.
Agora é tarde demais para ser reprovado.
Se me fosse dado, um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.
Seguiria sempre em frente e iria jogando, pelo caminho, a casca dourada e inútil das horas.
Desta forma, eu digo:
Não deixe de fazer algo que gosta, devido à falta de tempo,
pois a única falta que terá,
será deste tempo que infelizmente não voltará mais.

Mário Quintana

Tudo indo....

2011-06-20T05:42:00.000-07:00

Oi povo!!!

Aqui as coisas estão caminhando, o peso está oscilando demais, fiz os exames que a endócrino pediu e o THS (hormônio tireoestimulante) que tem um limite de 5,o está a mais de 25, ou seja, meu hipotireoidismo está totalmente fora de controle, o que me deixa muito chateada.... Ainda bem que os outros exames (glicose, triglicerídeos, hemograma...) estão normais. Agora é ver o que vamos fazer, pois pelo visto a levotiroxina de 150 já não faz ais efeito. 175, lá vou eu....

Beijos!!!

Por que ando sumida...

2011-05-29T13:25:00.000-07:00

Eu estava a ponto de ter um treco por só pensar em emagrecimento, as coisas não andavam bem como eu gostaria e como sempre vi meninas se espelhando em mim pra conseguir ir adiante nessa luta não achei justo colocar aqui tudo o que estava me fazendo mal. É difícil encarar certos problemas, e a minha vida andou muito, mas muito turbulenta. Graças a Deus agora passou, e estou renovando minhas forças pra voltar a lutar com vontade e garra, como eu fazia antes.

Não fiquem chateadas comigo. Apesar de tudo sempre estou por aqui, e logo espero estar com mais frequência (e tá pintando idéias de um novo blog, sobre outro assunto... em breve!)

Obrigada pelo apoio e pelo carinho de sempre! Devo muito dessa minha retomada a vocês que nunca me abandonaram!

Oi!

2011-05-19T17:15:00.000-07:00

Essa semana foi meio complicada, mas pelo menos mantive o peso (queria ter emagrecido, mas, quem vacila, paga rsrs)

Preciso postar mais, na verdade diariamente, pra poder analisar melhor onde estou errando. Porque sempre que fico sem anotar o que como, a balança não desce, ou pior, sobe. E com esse frio e chuva que tem feito aqui, nada de caminhada.... :(

"Não basta dar os passos que nos devem levar um dia ao objetivo, cada passo deve ser ele próprio um objetivo em si mesmo, ao mesmo tempo que nos leva para diante." (Goethe)

Bom fim de semana!

Coisas boas tb acontecem!

2011-05-04T15:37:00.000-07:00

Comecei a fazer a Dieta Dissociada há duas semanas e já perdi 4 kg. Eu estava com 92 e agora estou com 88. Ainda falta muito, mas já deu uma animada!

\0/

Bjs!!!!

Coisas que acontecem...

2011-04-29T05:36:00.000-07:00

Minha vida tá meio que de ponta cabeça. Estou a ponto de tomar decisões importantíssimas, fazer mudanças radicais, começar uma nova história. Por isso não tenho postado. Mas espero que essa turbulência toda passe logo e que minha vida volte ao normal.

Bjs!

Por que comigo?

2011-04-09T09:12:00.000-07:00

Poxa, quando vc faz tudo errado, se alimenta mal, não faz exercícios, tudo bem que engorde. Nem tem do que reclamar. Mas eu tenho feito tudo direitinho e não estou emagrecendo de jeito nenhum... Poxa.... Estou muito triste e revoltada com isso. Será que meu hipotireoidismo piorou? Só depois de 10/05 que vou pder ir ao médico e tentar saber. Estou caminhando diariamente, reduzi a menos da metade os carboidratos e açúcares que eu consumia, estou me alimentando muito melhor, mas nem assim meu peso abaixa, só sobe. Dá vontade de desistir, sabe...

Olha o trajeto que faço (ida e volta) todos os dias

São 3,7 Km x 2= 7,2 km

Alguém me explica o que tá acontecendo, por favor?

:(

Bjs!

Saudades!!!

2011-03-31T04:55:00.000-07:00

Eu não tenho postado muito pela correria em que ando. Apesar disso tenho feito cerca de 7 km de caminhada por dia, continuo com a dieta nota 10 e tenho sentido já uma grande diferença, principalmente na barriga. Só não sei o meu peso porque acabou a bateria da balança e eu esqueci de comprar :(

Caminhar tem me feito bem não só no físico, mas eu tenho pensado e repensado muitas coisas, minhas idéias ficam mais 'claras' enquanto caminho e isso é muito bom! Agora meu próximo projeto é fazer aulas de dança do ventre (meu sonho!), só está faltando resolver alguns probleminhas financeiros, e graças a Deus falta pouco!

Bjs e tenham um excelente restinho de semana!!!!

Vysual

2011-03-21T14:46:00.000-07:00

Pras esmaltólatras petropolitanas de plantão, temos uma nova aliada: Vysual Cosméticos e perfumaria. Fica no Hipershopping ABC - loja 88, lá encontrei esmaltes e acessórios como não tem em nenhuma outra loja aqui na cidade, além da simpatia do casal que atende lá (esqueci de perguntar os nomes... rsrs). Perfect!

Lá comprei a nova mania, Unhas Tenshi da Eliana, pra quem curte 'art nails' como eu mas não tem talento pra fazer sozinha, é uma mão na roda!
Então, meninas petropolitanas ou que estejam aqui a passeio, vale a pena conhecer!

Afinal, beleza não é só 'emagrecimento', estar com as unhas, pele e cabelos em dia também nos deixa mais bonitas!!!
Adoro vcs e um beijo especial a todas que tem me apoiado!

Oi!

2011-03-19T09:11:00.000-07:00

Tô sumida, mas é pq tô correndo muito, fazendo exames e indo a médicos pra finalmente fazer a minha laqueadura. É, resolvi fechar a fábrica de bebês rsrs. A única coisa ruim é que nesses 15 dias descuidei da alimentação (comendo na rua todos os dias, afff) e engordei. Voltei pra casa dos 90 :(

Mas não vou desistir. Eu vou perder tudo de novo!

Saudades de todas, desculpem o sumiço!

Uma homenagem às mulheres fortes e especiais que me acompanham

2011-03-08T05:59:00.001-08:00

Mulher...

Que traz beleza e luz aos dias mais difíceis
Que divide sua alma em duas
Para carregar tamanha sensibilidade e força
Que ganha o mundo com sua coragem

Que traz paixão no olhar

Mulher,

Que luta pelos seus ideais,
Que dá a vida pela sua família
Mulher
Que ama incondicionalmente
Que se arruma, se perfuma
Que vence o cansaço
Mulher,
Que chora e que ri
Mulher que sonha...

Tantas Mulheres, belezas únicas, vivas,
Cheias de mistérios e encanto!
Mulheres que deveriam ser lembradas,
amadas, admiradas todos os dias...

Para você, Mulher tão especial...

Feliz Dia Internacional da Mulher!

E um parabéns especial pro meu paizão que faz aniversário hoje! Te amo, pai!!!

Caindo....

2011-03-02T12:29:00.000-08:00

87 kg! Nada mais a declarar :)

Essa poesia é pra se pensar, muito:

Quando me amei de verdade

Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.

E então, pude relaxar.

Hoje sei que isso tem nome…Auto-estima.

Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.

Hoje sei que isso é…Autenticidade.

Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.

Hoje chamo isso de… Amadurecimento.

Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.

Hoje sei que o nome disso é… Respeito.

Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável… Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.

Hoje sei que se chama… Amor-próprio.

Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.

Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.

Hoje sei que isso é… Simplicidade.

Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei menos vezes.

Hoje descobri a… Humildade.

Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.

Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é…Plenitude.

Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.

Tudo isso é… Saber viver!!!

Começando bem a semana!

2011-02-21T12:12:00.000-08:00

Peso: 88,3 kg

Bem mais que eu gostaria, mas bem menos que semana passada, que a balança chegou a marcar 89,9 kg!

São 1,4 kg a menos, e óbvio que não vou esconder de vcs minha mais nova aliada: a DIETA DO CAFÉ DA MANHÃ. Claro que aliada a minha queridíssima Dieta Nota 10, sempre.

É assim: vc consome, no máximo 15 minutos depois de acordar, até 50% das calorias diárias (no meu caso, notas) que vc pode ingerir durante o dia. Diariamente consumo 550 notas, então posso comer até 275 no café da manhã, que deve incluir laticínios, carboidratos, fibras e proteína (importantíssima pra não ter fome durante o dia). Assim vc 'engana' seu cérebro, que vê que não vai faltar alimento e não fica armazenando energia (criando gordura). Vi essa dieta na revista 'Viva Mais' de semana retrasada, comecei semana passada e não é que deu certo? E olha que minha alimentação nem foi tão 100% assim! Quem quiser conhecer, a matéria completa está AQUI

Vai um cafézinho aí?

Tô tão feliz que quero beijar o mundo rsrs

Mulher perde mais de 100 kg pra ser passista de escola de samba

2011-02-15T14:06:00.000-08:00

Gente, a matéria saiu na Record, eu tô impressionada!

Quem quiser dar uma olhadinha no vídeo, clica AQUI

Que exemplo!

Fórum para quem está na luta contra a balança

2011-02-14T09:03:00.000-08:00

Uma amiga de um outro fórum que participo criou o fórum "Pessoa Magra" para quem está na luta contra a balança, pra quem já venceu e quer ajudar quem ainda está lutando com sua história e suas dicas, pra trocarmos idéias, receitas, desabafar e nos apoiarmos. Quem quiser conhecer é no endereço http://pessoamagra.forumeiros.com/

Bjs!

Oie

2011-02-14T03:20:00.000-08:00

Sei que sumi, mas a minha vida anda uma correria tão grande que smpre digo "depois eu posto" e acabo esquecendo ou indo fazer outras coisas. Não emagreci, não engordei, não tô muito animada com a dieta, mas não vou desistir. Até julho, pelo menos 10 kg se vão desse corpo. São 'só' 10 kg, não é possível q eu não consiga, né?

Bjs!!!

Oba, mais de 100 seguidores!!!

2011-02-02T09:33:00.000-08:00

Vi isso hoje, meu bloguinho humilde tem 103 seguidoras! Tô muito, muito feliz, obrigada a todos pelo apoio e pelo carinho!

Me pesei hoje, 88,3 kg (dá um desconto, tô 'naqueles dias' kkkkkkkkkk)

As coisas ainda não estão como eu quero, fui hoje ver a academia, o problema está sendo $$ sobrar... aff...

Caminhada pra mim é extremamente tedioso, acabo desanimando rápido. Gosto mesmo é de "puxar ferro" kkkkk

Saudades das minhas lindas amigas blogueiras que sempre me apoiam, hoje se o patrão não chegar visito todas, viu!?

Bjs!

Petropolitana triste....

2011-01-19T10:10:00.000-08:00

Pra quem não sabe, sou de Petrópolis-RJ, e a cidade vem sofrendo muito com essa tragédia das chuvas. Isso me entristece muito, não só pelas vidas que se perderam, mas também por todas as pessoas que perderam tudo o que levaram uma vida pra construir. Peço a Deus que dê forças pra que eles continuem lutando e consigam reconstruir tudo o que as águas levaram. E a quem puder ajudar essas pessoas, fica aqui o meu agradecimento.
Obs: Onde moro não há risco, graças a Deus!

----------------*-------------------------

Dieta: me pesei hoje, estou com 87,6 kg. Agora a coisa engrena! rsrs

Bjs!

AAaaaaaaaaarrrrrghhhhhhhhhhhh....

2011-01-11T09:41:00.000-08:00

Começando muito, mas muito mal.... Foquei na dieta a semana toda e pus tudo a perder no sábado e domingo. Sábado fui almoçar com meu gato e acabei comendo docinho, sorvete e crepe no fim do dia. Domingo foi a despedida de uma grande amiga que vai embora da cidade, teve churrasco, nem comi tanto assim, mas bebi muita cerveja e refri. Resultado? Eliminei apens 100g (tudo bem q acabei de me pesar, depois do almoço, mas mesmo assim não posso esperara coisa melhor)

Já puxei mil vezes minhas orelhas, e aceito que puxem também, eu mereço...

Recomeçando... (mais uma vez)

2011-01-04T03:56:00.000-08:00

Agora é pra valer. Está dada a partida para um 2011 mais saudável e mais magra! Começo com vergonhosos 89,7 kg e pretendo chegar aos 70 até julho. Difícil? Sei que é. Vou ter que dispor de muita força de vontade, mas sei que consigo. E além disso conto com a força e o apoio de vcs!

Bjs!!

2011 bate à porta...

2010-12-29T02:55:00.000-08:00

2 dias. Daqui a 2 dias acaba 2010, e me vem à cabeça que não consegui atingir a minha meta de 75 kg. Tive tempo de sobra, mas me perdi no meio do caminho. Em 2011 eu vou conseguir, tenho certeza. Completo 30 anos em julho, e me dei esse prazo de 7 meses pra conseguir. Bora tomar vergonha na cara e agir.

Ano que vem volto com tudo pro meu blog, porque sei o quanto vcs me animam a continuar.

Feliz e magro 2011!

Um oi e um tchau rsrs

2010-11-25T05:27:00.000-08:00

Passei rapidinho só pra contar que comecei a tomar a Caralluma Fimbriata há uma semana, e já tô começando a sentir os efeitos, já diminuí dois furos no meu cinto rsrs

Peso? Sei lá, nem quero saber por enquanto. Não vou me pesar, agora minha calça jeans será meu medidor.

Bjs, hoje tô na correria, vou ver se consigo visitar vocês!

Um oi pra quem se lembra de mim...

2010-11-17T13:17:00.000-08:00

Oi povo! Saudades disso aqui...

As coisas andaram meio complicadas na minha vida, meu casamento esteve por um fio, desenvolvi uma depressão e acabei desanimando de tudo, de todos e principalmente de mim. Aí pra ajudar tive uma pneumonia que me deixou muito mals, mas graças a Deus já estou bem agora. No mais, estou me recuperando, colando os caquinhos, e em breve eu volto bem mais animada pro meu cantinho que eu amo tanto.

Bjs a todas, espero que estejam firmes nos seus propósitos e felizes com suas conquistas!

Dando um tempo

2010-10-19T08:47:00.000-07:00

Tô precisando de um tempo pra mim.

Sempre que puder vou visitar vcs e não desisti da dieta.

Logo venho espanar a poeira...

bjs!!!

Desafio de Natal - Semana 4

2010-10-04T08:09:00.000-07:00

Gabi, eu tô aqui, não sumi não rsrs Bjs pra vc, lindona, tô gostando de ver sua animação!

Essa semana foi melhorzinha, apesar da correria e de sábado eu ter ido a um rodízio de crepes (abafaaaaaaaaa rsrs) consegui chegar aos 85.8 kg (-1,2kg)
Então ainda tô no lucro, e feliz de um modo geral!

Boa semana pra todos!

Desafio de Natal - Semana 3 - Nota 0

2010-09-27T10:59:00.000-07:00

Essa semana tive problemas pessoais e no trabalho, acabei descontando na comida (~~BURRA!!!~~) e adivinhem? Claro que engordei... Mas não adianta me desesperar, o negócio é fazer tudo certinho pra não voltar a ter problemas.

A balança não vai me derrotar!

Bjs!!!!!

Sorteio no "Cantinho da Beleza"

2010-09-27T10:43:00.000-07:00

O prêmio consiste em:

- 25 Esmaltes
- 1 Alicate Merheje Touch
- 1 Kit de mini lixas Pro Art
- 1 Lixa quadrada de limpeza
- 1 Pacote de pedrinhas para decorar a unha
- 2 Pauzinhos de Laranjeira
- 1 Necessaire Rosa Pink

Quem quiser participar clica AQUI

Desafio de Natal - Semana 2

2010-09-18T07:24:00.000-07:00

Hoje me pesei, e apesar da semana nem tão nota 10 assim (nota 7...) a balança marcou 85,8 kg. -800g.

Eu ando meio triste, repensando minha vida, se vale a pena continuar meu casamento, procurando outro emprego pois estou passando cada coisa no meu q vcs nem imaginam! Mas nada, eu disse NADA vai me demover do meu intuito de chegar ao Natal pelo menos 10 kg mais magra. Ainda faltam 13 semanas, e eu sei que vale a pena, por mim, pelos meus sonhos, pela minha saúde e pela minha autoestima.

Maíra, e vc, como vai no desafio?

Um lindo fim de semana a todos!

Bjs!!!!

Desafio de Natal - Semana 1

2010-09-12T05:48:00.000-07:00

Até agora quem se habilitou a participar foi a Maíra.

Mas não tem essa de fechar as inscrições, não. Quem quiser pode se "achegar" que vai ser muito bem vindo!

Eu começo o desafio com 86,6 kg, e espero eliminar pelo menso 10 nessas 15 semanas Nota 10!

Maíra, se quiser colocar o seu peso aqui eu vou montar uma tabela com o passar das semanas, pra nós vermos nossa evolução (que vai ser muiiita!!!)

Bjs!!!!

Desafio de Natal - participem!

2010-09-09T12:53:00.000-07:00

Estou lançando o Desafio de Natal do Blog da Futura Ex-gordinha: 15 semanas Nota 10 (o nome é porque eu sigo a Dieta Nota 10, se alguém quiser o livro é só me pedir pelo e-mai rrdosreis@gmail.com, mas não é obrigatório seguir exatamente essa dieta). Quem quiser participar é só pegar o selinho, postar no seu blog, e deixar um comentário aqui. Toda semana haverá pesagem e comentários da semana. Não é uma competição, mas apoio mútuo. Quero ver muitas meninas animadas, hein!

Vamos ser as Mamãe Noel mais lindas do pedaço!

Bjs!!!!!!!!!!!

Comparação - ou - ai, quem me dera!!!!

2010-09-09T12:21:00.000-07:00

Domingo fui a uma festa na casa de uma amiga, e a avózinha dela (que eu amei de paixão!) me chamou e disse: "filha, não fica chateada comigo não, mas eu tenho que te falar uma coisa. Vc parece muito com aquela moça, a Scheila Carvalho, só falta ter os olhos verdes..." -O-
Gente, eu tive que rir... eu tenho um tio que sempre diz isso, mas eu sempre levei na brincadeira, claro! Magina... parecer aquele mulherão...
Mas pelo menos serviu de inspiração...

Quando eu estiver com esse corpão pode tem certeza que vou colocar milhares de fotos aqui, faço até um ensaio pro Paparrazzo se me convidarem kkkkkkkkk

Bjs!!!!!!!!1

Não quero colocar um título hoje... :P

2010-09-08T10:44:00.000-07:00

Mas já coloquei rsrs

Eu estou bem, a dieta está caminhando (nem sempre exatamente como deveria, mas estou me esforçando muito!) e o peso está em 85/86 kg provavelmente à minha visita mensal que está pra chegar...

Esses dias que fiquei sem escrever aqui acabei tendo mais consciência do quanto o blog me ajuda, mesmo que poucas pessoas leiam as minhas baboseiras eu acabo me sentindo literalmente mais leve ao saber que muitas compartilham dos mesmos sentimentos, dos mesmos medos e também as alegrias quando conseguimos alguma evolução são as mesmas. Mesmo sem nunca ter visto a grande maioria das pessoas que leem meu blog, cada sentimento que compartilho aqui acaba nos unindo, assim como quando leio os blogs de vocês acabo sentindo junto, comemorando e torcendo, e também sofrendo às vezes.

Hoje estou meio filosófica rsrs

Cada um de nós tem um motivo que nos faz querer emagrecer, uns por saúde, outros por estética, os meus são pelos dois também, mas o mais importante pra mim é poder provar que eu posso e vou conseguir. Eu tenho VERGONHA de ser gorda. Vergonha mesmo, de evitar sair com certas pessoas, certos lugares, de sentir ciúmes se uma mulher com corpão passa perto do meu marido mesmo que ele nem tenha visto... Isso é mau, muito mau... Só não posso ficar a vida inteira me escondendo na gordura, sendo a "gordinha legal" que sempre fui. Dia desses precisei falar umas verdades pra uma amiga, coisa que eu sempre evitei, mas que ela precisava ouvir. Falei da melhor maneira possível para não magoá-la demais, mas depois que consegui falar me senti bem mais leve, e acabei descobrindo que nem sempre ser legal é passar a mão na cabeça das pessoas e dizer "você está certa" mesmo quando se sabe que não está. E estou fazendo isso comigo também, me mostrando certas verdades que eu não queria enxergar. Dói, dói muito, mas se eu não sair desse casulo nunca vou ser a borboleta que sempre sonhei. O que eu não quero é ser lagarta pra sempre, nem viver no meu "mundo seguro". É hora de ganhar asas, mesmo com todo o sacrificio e dor que isso pode causar, mas a recompensa sempre vai ser maior!

O post já está enorme, mas já que falei de borboletas e casulo, eu não posso deixar de colocar esse texto lindo:

A Lição da Borboleta

"Um dia, uma pequena abertura apareceu num casulo; um homem sentou e observou a borboleta por várias horas, conforme ela se esforçava para fazer com que seu corpo passasse através daquele pequeno buraco.
Então pareceu que ela havia parado de fazer qualquer progresso. Parecia que ela tinha ido o mais longe que podia, e não conseguia ir mais.

Então o homem decidiu ajudar a borboleta: ele pegou uma tesoura e cortou o restante do casulo. A borboleta então saiu facilmente.
Mas seu corpo estava murcho, era pequeno e tinha as asas amassadas.
O homem continuou a observá-la, porque ele esperava que, a qualquer momento, as asas dela se abrissem e esticassem para serem capazes de suportar o corpo que iria se afirmar a tempo.
Nada aconteceu!
Na verdade, a borboleta passou o resto de sua vida rastejando com um corpo murcho e asas encolhidas.
Ela nunca foi capaz de voar.
O que o homem,em sua gentileza e vontade de ajudar não compreendia, era que o casulo apertado e o esforço necessário à borboleta para passar através da pequena abertura era o modo pelo qual Deus fazia com que o fluido do corpo da borboleta fosse para as suas asas, de forma que ela estaria pronta para voar uma vez que estivesse livre do casulo.
Algumas vezes, o esforço é justamente o que precisamos em nossa vida.
Se Deus nos permitisse passar através de nossas vidas sem quaisquer obstáculos, ele nos deixaria aleijados. Nós não iríamos ser tão fortes como poderíamos ter sido. Nós nunca poderíamos voar.
Eu pedi forças...e Deus deu-me dificuldades para fazer-me forte.
Eu pedi sabedoria... e Deus deu-me problemas para resolver.
Eu pedi prosperidade...e Deus deu-me cérebro e músculos para trabalhar.
Eu pedi coragem...e Deus deu-me obstáculos para superar.
Eu pedi amor... e Deus deu-me pessoas com problemas para ajudar.
Eu pedi favores... e Deus deu-me oportunidades.
Eu não recebi nada do que pedi... mas eu recebi tudo de que precisava."

Viva a vida sem medo, enfrente todos os obstáculos e mostre que você pode superá-los.

Bjs e tenham uma linda semana!!!!!!!!!!!!!!

Jogo de futebol + Festinha = findi maomeno....

2010-08-30T13:10:00.000-07:00

Sábado fui a um jogo de futebol, onde meu filho mais velho ia estrear como goleiro, só que o time tinha 4 goleiros e ele não jogou, tadinho. Na alimentação, não passei muito da minha meta diária, mas passei. Ontem foi niver do meu filhote pequerrucho, 2 aninhos, e teve festinha com direito a cachorro-quente, refri, bolinho, brigadeiro de copinho, bolo, jujuba, bala de coco... AAAAAAAAAAAA... só gritando pra não surtar. Comi de tudo, mas nem comi tanto assim, acho que não aguento mais comilanças... Hoje me pesei pra ver o resultado do estrago e pasmem: menos 100 g (86,5 kg). Acho que o fato de eu estar me regulando o tempo todo está ajudando, apesar da ~~orgia alimentar~~ festinha de ontem.

Fotos do bolo, da mesa e do meu pequeno. (clique para ampliar, mas não me responsabilizo por teclados babados kkkkkkkkkkkk)

Bjs!!!!!!

Uhhu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2010-08-27T15:15:00.000-07:00

Me pesei hoje (tá, não era dia!) maaaaaaaaaaaasssssssssss:

86,6 kg!!!!!!!!!!!!!!!!

Feliz!!!!!!!

Ah, pintei me cabelo de vermelho, mas as fotos não ficaram boas pq está escuro, mas vou tirar no sol pra mostrar!!!!!!!

Bjs felizes! :)

Uma semana nota 10!

2010-08-23T12:02:00.000-07:00

Depois de ser chamada de gorda por todo mundo ("Vc tá engordando de novo, hein, Renata" - foi a frase mais ouvida do mês de julho), tomei vergonha na cara e retomei a Dieta Nota 10. Resultado: -1,9 kg em uma semana!!!!

Quero continuar assim pra chegar no fim do ano linda e gostosa! rsrs

Bjs e obrigada a todas que me apoiam sempre!

Sorteio no blog da Drica

2010-08-20T13:40:00.000-07:00

http://drica-pelavida.blogspot.com/2010/08/sorteio-pesagem-da-semana.html

Participem, e aposto que todas vão amar o blog dela tb!

Bjs!!!

Sorteio no "vaidosa.com"

2010-08-20T12:13:00.001-07:00

http://vaidosapontocom.blogspot.com/2010/08/sorteio.html

Participem!

Abandonada...

2010-08-17T11:02:00.000-07:00

Fui abandonada pela pessoa mais importante da minha vida: EU MESMA. Hoje me olhei no espelho, meu cabelo tá um lixo, minha pele ressecada pelo frio, minhas unhas não vêem manicure há mais de 15 dias... O peso então... Engordei de novo! Com todos esses problemas que andei passando acabei deixando tudo de lado, o blog principalmente, mas prometo que não vou mais deixar a peteca cair... Hora de espantar a preguiça, a tristeza e me resgatar.

Não quero chegar ao final do ano gorda, feia e me sentindo um lixo. Eu mereço ser mais bonita e mais feliz!

Dodói de novo , só que mais magra rsrs

2010-07-30T11:02:00.000-07:00

Ontem fui parar no hospital de novo com crise de asma... Ninguém merece. E dá-lhe cortisona, né? Afff....

Mas a boa notícia é que emagreci, pouco, mas emagreci: tô com 85,7!

Feliz apesar de dodói ainda...

Bjs!!!

Tô aqui...

2010-07-28T07:34:00.000-07:00

Não emagreci, não engordei, não fiz o que deveria e ando desanimada pra tudo... Fui ao médico e BINGO! Anemia... Dá-lhe Combiron (da última vez q tomei engordei horrores! ), beterraba, feijão, carne...

E vamo-que-vamo...

Posso desanimar, mas desistir JAMAIS!

Bjs!

Ficar de bem consigo mesma, acredite, é um direito todo seu! Veja como levantar o astral hoje e sempre.

2010-07-21T13:35:00.000-07:00

Ficar de bem consigo mesma, acredite, é um direito todo seu! Veja como levantar o astral hoje e sempre.

1. Viva o momento presente! Isso é uma garantia de mais paz e serenidade na sua vida! Preste atenção no doce que você está comendo, no papo que está escutando, na parte do corpo que estiver lavando.

2. Corte o excesso de açúcar e pães da sua dieta. Não tem nada melhor do que perder alguns gramas para a gente se sentir satisfeita.

3. Tenha uma meta. Pode ser uma ""metona"" ou uma ""metinha"", mas vá atrás dela. Foco total!

4. Procure ficar confortável, vestir as roupas certas, para não passar frio ou calor. Trata-se bem. E fique longe de roupas apertadas.

5. Procure não ser dura com você mesma: deixe de ficar se cobrando e se julgando demais. Saiba se perdoar. Culpa só atrapalha e acaba com o prazer da gente.

6. Ensine algo para alguém. Mesmo que você ache que não sabe nada, sempre tem alguém com menos conhecimento que você.

7. Batom, máscara de cílios e perfumes fazem milagres.

8. Você é do tipo ""Rainha da Matrícula""? Se matriculou em tudo, fez uma aula e nunca mais voltou? Tente dançar em casa, com a roupa que você estiver mesmo, como se não tivesse ninguém olhando. Ou faça ioga. Não há nada que aproxime mais você do seu íntimo do que a ioga.

9. Automassagem é tudo nessa vida! Espalhe seu creme preferido pelo corpo e fique massageando cada parte dele. Faça isso devagar, curtindo cada movimento sobre sua pele.

10. Minha amiga: uma mulher com o cabelo bonito faz os homens perderem a cabeça. Não tem dinheiro para ir ao cabeleireiro direto? Sem problemas. É só aprender bem rápido a fazer escova em casa ou pedir a uma amiga para ajudar você.

11. Pense na possibilidade de ter vibrador. Ele é capaz de coisas incríveis (sem medo de ser feliz, ok?), segundo muitas mulheres, solteiras ou casadas, afirmam.

12. Conhece a arte do contentamento? É sempre bom estar feliz com o que você tem. O truque para isso é não desejar nada em excesso. Mas não confunda desejo com sonhos.

13. Mantenha a amizade com pelo menos um homem que não tenha interesse nenhum por você! Esse tipo de amigo, que ama a gente de modo fraternal e incondicionalmente, é maravilhoso na hora de dar colo.

14. Pense, em última análise, se é filha de Deus ou do rei. Se somos princesas, todas nós merecemos ser tratadas como tal, você não acha?

15. Nunca se culpe, caso você não se ache tão bonita, popular ou bem-sucedida como aquela amiga. Sucesso é muito relativo.

16. Cores ajudam e muito a levantar a auto-estima. Capriche no vermelho, no laranja ou no azul, se você estiver procurando paz (e quem não está!).

17. Visite aquela tia que te adora e sempre tem um monte de histórias legais para contar. Ela dirá que você está linda, ótima e ainda vai paparicá-la, como sempre.

18. Alguns orientais consideram que todos temos Deus dentro de nós, que somos o próprio Deus. Pense nisso, acredite que, dentro de você, tem um ser perfeito e grandioso. Lembre-se disso quando passar pensamentos de inferioridade pela sua cabeça.

19. Incorpore o hábito de botar flores frescas em casa. Se estiver sem namorado, aproveite para colocar um par de rosas vermelhas no canto direito do quarto. Troque sempre que murcharem (uma mandinguinha, de vez em quando, não faz mal a ninguém... ).

20. Coloque arte na sua vida, ou seja: quando almoçar, crie antes um arranjinho de flores para sua mesa. Ao tomar um chá, capriche no guardanapo, na xícara e nos biscoitos. Na hora de se vestir, ponha um detalhe diferente e divertido na roupa, etc, etc, etc...

21. Pinte uma parede da sala de cor bem alegre. Se enjoar, o branco fosco resolve.

22. Exerça seus dons artísticos, faça um quadrinho com esta frase de Einstein e coloque na parede da sua casa: "Há duas maneiras de viver a vida: achar que não existem milagres ou então achar que tudo é milagre".

23. Presenteie-se com um objeto bem bacana, de vez em quando.

24. Veja Deus em cada coisa. Em cada pedra. Em cada flor. Em cada chuva que cai. Em cada alimento. Em simplesmente tudo.

25. Pare de se comparar com os outros. Toda vez que faz isso se sente melhor ou pior... e as duas coisas são uma droga.

26. Lembre-se de ter gratidão por tudo que tem. Um dia peça, no outro agradeça. Um dia ganhe, outro dia dê. É assim que funciona a roda da prosperidade e da alta auto-estima.

27. Tenha uma crença por alguém ou por algo, mesmo que seja o seu anjo da guarda ou a sua melhor amiga. Fica muito difícil segurar a onda sem acreditar em algo mais forte.

28. Ria muito, mas muito mesmo. Ria quando errar algo. Ria se cair no chão, ria de piadas, de filmes. Além de aumentar a auto-estima, faz um bem danado para o corpo e a mente. Rir, aliás, é muito saudável. Dizem que quando rimos, nosso anjo da guarda bate as asas.

29. Uma vez por mês, dê um presente para a sua deusa interior: compre uma pulseira, um brinco ou um colar.

30. Resgate a deusa que há em você. Faça dança do ventre. Se não tiver dinheiro para as aulas, compre fitas que ensinam.

31. Se você estiver namorando há pouco tempo, aproveite! Eles sempre acham a gente é linda e maravilhosa nos primeiros meses do namoro. Aceite os elogios sem falar que a roupa é antiga, o cabelo está precisando pintar, o corpo contém uns quilinhos extras. Dê o seu melhor sorriso e pronto!

32. Cante no chuveiro, no carro, na praia, na rua, no supermercado. Faz bem para você e a todo mundo que está em volta. Note como as pessoas em geral ficam mais alegres quando alguém está cantando.

33. Saia com crianças (filhos, sobrinhos, vizinhos). Elas acham graça em tudo e a gente acaba se divertindo também.

34. Vá em uma dessas bombonieres maravilhosas e compre o mais delicioso bombom. Coma como se fosse o último chocolate da sua vida.

35. Viva cada dia como se fosse o último neste mundo. Claro que você não estaria tão tranqüila se fosse o último dia da sua vida, mas imagine-o mesmo assim!

36. Um animal de estimação faz maravilhas com a auto-estima. Se não puder ter um cão, arrume um gatinho. Há muita gente doando bichos por aí.

37. Lembre-se: você é o que come. Coma coisas gostosas, que não sejam pesadas nem gordurosas.

38. Compre porta-retratos e encha sua casa com fotos suas, do seu amor, dos seus bichos, dos seus amigos...

39. Pegue o seu livro de receitas, faça um prato ou sobremesa maravilhosa e convide os amigos para experimentar. Um luxo!

40. Um banho prolongado é como um presente. De banheira com espuma então, é melhor ainda!

41. Entre numa loja de produtos para banho e compre ao menos uns quatro itens maravilhosos, do tipo: espuma de banho e óleos. Existem produtos para todos os bolsos.

42. Assista a comédias uma vez por mês. Senão tiver nenhum no cinema, veja no vídeo. Alguns exemplos: filmes com Woodv Allen, Charles Chaplin ou Férias Frustradas.

43. Veja a cena do cachorro cantando “I Will Survive”, imortalizada por Gloria Gaynor, no filme “Homens de Preto 2”. É de morrer de rir. Pegue a letra na internet e cante bem alto.

44. Quando estiver se sentindo só, entre num desses bate-papos na internet e divirta-se! Mas cuidado para não viciar.

45. Sabe aquele relógio que você queria tanto? Corte gastos durante três meses e dê para você de Páscoa, ou no Dia do Índio, dia da Bandeira...

46. Proponha uma fantasia erótica nova para o seu companheiro, mesmo que ele olhe com olhar estranho e com aquela cara de: " Mas você, hein?".

47. Acrescente humor ao sexo. Camisinha fosforescente no escuro é bem divertido. Tinta fosforescente para o corpo também não fica nada atrás, com frases tipo: "Paraíso: entrada por aqui!"

48. Transe de madrugada. Há quanto tempo você não faz isso? Aprenda a fazer relaxamento.

49. Coloque uma música calma e vá soltando cada parte do seu corpo mentalmente, começando pelos pés. Contar a inspiração e a expiração ajuda, tipo: um, dois, um, dois...

50. Dê um trato na cozinha. Coloque prateleiras novas, exiba as louças mais bonitas. Ficará um charme.

51. Pegue seus sapatos velhos e mande-os para o conserto. Ficam novos em folha por um custo bem pequeno.

52. Jogue coisas velhas fora ou dê para alguém. Isso lava a alma e traz prosperidade, segundo o Feng Shui.

53. Ligue para uma amiga que não vê há muito tempo.

54. Arrume um caderno ou um quadro branco e escreva : "Urgente!" E comece a preencher com as coisas que precisa fazer. Acostume a separar o que é prioridade do que não é.

55. Abra mão de um mau hábito! Pode ser de cigarro ou de a atração por caras que não te dão a menor bola.

56. Aprenda algum jogo: baralho, xadrez. gamão, dardos. Quando a gente ganha, é tudo de bom.

57. Perceba coisas que ninguém nota: uma flor que nasceu no asfalto, um ninho de passarinhos na maior avenida de sua cidade, etc.

58. Mesmo que esteja sozinha, abra um champanhe e beba na sua melhor taça. Pode ser de cristal!

(Por Lena Wellhouse. Revista Mais Feliz, numero 152, Ano 4)

Nova jornada rumo aos 75 kg!

2010-07-19T07:48:00.000-07:00

Hoje acordei animadíssima, tomei meu café da manhã certinho, e tô muito disposta a fazer tudo direito dessa vez. Sem desculpas! Preciso emagrecer 12 kg (a princípio rsrs). Quando eu estava seguindo a Dieta Nota 10 eu estava perdendo de 1 a 1,5 kg por semana, então são só 12 semanas pra atingir meu objetivo! Nossa, pra que eu tô perdendo tanto tempo???? Hoje começa a nova fase da Renata, linda, gostosa e MAGRA!!!
(Detalhe: tô com 87 kg, meu maior peso desde 2008 VERGONHA!)

É montagem, mas sonhar não custa nada né? rsrs

Bjs!!!!!

Pra refletir

2010-07-18T05:41:00.000-07:00

Mensagens Angels

Dica

2010-07-16T09:57:00.001-07:00

Pra quem tá seguindo a Dieta dos pontos, o site Dieta ao Ponto é excelente. Lá vc calcula a sua meta diária, e calcula os pontos dos alimentos gratuitamente!

Vale a pena visitar!

Bjs!!!

Hoje vai ter uma festa... Bolo, guaraná, muito doce pra você...

2010-07-10T04:00:00.000-07:00

Isso mesmo!!! Tá vendo esse bolo aí? Meu bolo vai ser assim, de brigadeiro (um grande pecado, mas por uma boa causa!) Hoje completo 29 anos, e estou muito feliz. Apesar de não ter conseguido completar o meu desafio pessoal, sei que vou conseguir atingir a minha meta, dia após dia, mas hoje não tem jeito, vou ter que comer bolo! rsrs

Tô melhor da gripe, os antibióticos acabam hoje, espero "desinchar" rápido...

Meu desafio - Gripe - Lingerie

2010-07-07T05:25:00.000-07:00

Bom dia!!!

Bem, pra começar, meu desafio pessoal foi pro beleléu... Além de não ter emagrecido, engordei mais 1 kg nesses dias, estou com uma gripe horrenda, tomando antibióticos por causa de uma amigdalite, e dieta... O que é isso mesmo? Afff... não que eu esteja comendo tanto, até porque a garganta não deixa, mas andei comendo muito errado, aí já viu... Triste por não conseguir, mas disposta a lutar pra chegar ao fim do ano com 73 kg!

A novidade é que estou vendendo lingerie e sex shop... Tenho me divertido tanto! Se tudo der certo abro uma loja virtual em breve, torçam por mim!

Bjs e tenham um lindo dia!!!

Ps.: Amo a Pucca... rsrs

Tô no "Manual Prático da Gordinha"! Nem acredito! :)

2010-06-26T04:19:00.000-07:00

Meninas, o Manual é quase uma "Bíblia da Moda" pra mim, graças a ele que consegui montar looks legais e jovens, coisas que eu achava que uma gordinha nem sempre podia. A Litha é um amor, e postou o meu look de saia de cintura alta, eu amei estar lá!

Quem quiser ver clica AQUI

LITHA, OBRIGADA PELO CARINHO!!!!

Comunidade do "Futura ex- gordinha no Orkut"

2010-06-25T04:42:00.000-07:00

Eu adoraria ver vocês por lá!

Blog da Futura ex-gordinha

MEU DESAFIO PESSOAL

2010-06-22T11:30:00.000-07:00

Dia 10/07 completo 29 anos (jááá???) e já que andei vacilando na dieta, me propus um desafio: perder 3kg até lá... São 18 dias pra tentar (e espero conseguir!)

Minha vida tá bem bagunçada, meu casamento andou parecendo um joão-bobo, cai, levanta, cai, levanta... só que dessa vez caiu e parece q não vai levantar... :(
Acabei comendo muitos sentimentos e hoje a balança acusou 85.4 kg, então espero estar com pelo menos 82,4kg dia 10.

Conto com o incentivo de vocês!

Bjs mil!

Sorteio

2010-06-17T16:05:00.000-07:00

No blog da Paty está tendo um sorteio de um Kit da Pampers lindo!

Mas as inscrições vão só até amanhã... Corram!

Selinho da Copa

2010-06-17T05:53:00.000-07:00

Ganhei este selinho da Lela (pequeno Falcão Light)

Regras:

Linkar quem te indicou. (Lela)

Indicar o número de Copas que viveu para as amigas. Exemplo, se viveu 05 Copas, indicar 05 amigas.

Responder: Qual o ano que nasceu , quais Copas do Mundo você viveu e como estava naquela época?

Nasci em 1981

Copa de 1982 (Espanha) começou em 13/06 e terminou dia 11/07, um dia após eu completar meu primeiro aniversário!

Copa de 1986 (México) começou em 31/05 e terminou em 29/06, eu tinha 4 anos (fase boa!)

Copa de 1990 (Itália) de 08/08 a 08/07, eu ia completar 9 anos (dessa copa eu não lembro absolutamente nada!)

Copa de 1994 (EUA)- Eu tinha 12 anos e lembro da emoção de ver o Brasil campeão pela primeira vez. Chorei e tudo rsrs

Copa de 1998 (França)- Decepção com o Brasil e eu tinha 17 anos e tinha acabado de terminar meu primeiro namoro.

Copa de 2002 (Coréia/Japão) - Com 20 anos, o que mais lembro foi do meu filho, então com 10/11 meses, dançando na frente da TV quando o Brasil foi campeão!

Copa de 2006 (Alemanha) - Eu tinha 24 anos e assiti em casa, estava começando uma nova fase da minha vida, novo namoro, novos planos...

Copa de 2010 - a mais complicada... estou em fase de separação, mas não deixei de torcer pro Brasil.

Indico este selinho para:

Apesar de só ter vivido 8 copas, incluindo essa de 2010, indico pra todas as amigas que quiserem relembrar suas Copas!

Mais um selinho!!!

2010-06-15T04:47:00.000-07:00

Ganhei da Paty

Regras:

Revelar 6 coisas que vocês ainda não sabem sobre mim:

1 - Detesto fazer serviços domésticos (Mas preciso, né? rsrs)

2 - Não sei dirigir e tenho medo de tentar aprender

3 - Tenho rinite alérgica, e todo mundo pensa que eu vivo gripada...

4 - Já perdoei quem não merecia, e essa pessoa voltou a me magoar

5 - Quando começo a emagrecer me empolgo e acabo "jacando" (afff...)

6 - Não me dou muito bem com minha mãe, e coisas que ela me diz às vezes me deixam muito pra baixo, principalmente no que diz respeito ao emagrecimento... :(

Indicar para 6 amigas:

Selinho/ tirando a poeira..

2010-06-09T11:24:00.000-07:00

Regras....

1) Colar o selinho no seu blog...

2) Linkar quem te indicou o selinho e dizer o que vc acha dessa pessoa..

Quem me indicou foi a Paty, uma mulher linda, talentosa, e que apesar de conhecer há pouco tempo é muito especial pra mim!

3) Enviar para 10 amigas..que tanto ela qto o blog te inspiram... .

Tem muitos blogs que me inspiram, então não acho justo escolher só dez! Fiquem à vontade pra pegar, só deixem um comentário pra eu saber tá?

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Bom, sei que devo explicações, pelo meu sumiço, né? Primeiro foi a minha vida pessoal e profissional que se complicaram, e depois resolvi deixar de lado a dieta. Que vergonha dizer isso, mas não devo esconder a minha fraqueza.

Todos os dias eu ouço "Nossa, Renata, como vc emagreceu!", e isso ao invés de ser um incentivo acabou sendo a minha recaída. Tipo "se eu emagreci, posso abusar um pouquinho só hoje". Mas o "Só hoje" acabou sendo diário, e acabei me perdendo. Cheguei a comer 5 pãezinhos de batata numa única refeição, pacotes inteiros de bolachas recheadas e daí por diante. Mas era "só hoje", "amanhã eu recomeço" estava sendo a minha frase preferida, e o resultado? Voltei aos 85 kg, fiquei morrendo de vergonha e resolvi nem vir mais aqui.

Aí começaram a aparecer cometários nos posts mais antigos, de pessoas que sempre me deram muito força, e foi o que me animou a voltar. Agradeço a vocês, amigas, que não me abandoram, apesar de eu ter me abandonado...

Então, "levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima!", e como diz uma amiga, "vamo-que-vamo".

Obrigada pelo carinho, são vocês que me dão força pra continuar (e pro mais difícil, recomeçar)

Selinho!!!

2010-05-17T08:05:00.000-07:00

Ganhei da Nanda (Vaidosa. Ponto com)

As regras do selinho são:

Postar o selinho
Responder a pergunta - O que é mágico para você?
Repassar para 10 blogs - Como sempre, pra todas que quiserem pegar!
Mencionar quem deu o selinho
Ilustrar a resposta com uma imagem

Mágico, pra mim, é o brilho os olhos dos meus filhos.

Look de hoje

2010-05-15T16:49:00.000-07:00

Saia e camisa, ambas "Cama de Gato" - Rua Teresa - Petrópolis - RJ - R$ 35 cada

Sapatilha "Millenium" - R$ 34,90

Gostaram?

Ah, e mais um detalhe, cortei o cabelo...

Bjs mil, tenham uma linda semana!

Selinhos

2010-05-11T04:25:00.000-07:00

Demorei, mas fui buscar! rsrs

Desculpem a demora, ando com minha cabeça avoadinha ultimamente...

Vamos lá:

O primeiro eu ganhei da Ariana:

QUESTIONÁRIO:

Qual a sua marca de maquiagem nacional preferida?
Acreditam que quase não uso maquiagem? Que vergonha... rsrs

E internacional?
Piorou... rsrs

Qual o seu perfume predileto?
Só Você Fabio Jr. , da Jequiti

Melhor compra de cosméticos?
Hidratante "Eu sinto que amar vale a pena sempre", da Jequiti

E a pior compra?
Perfume Tarot, da Natura

Fale 7 coisas de você:
1- Sou teimosa

2- Chorona

3- Carinhosa

4- Desligada

5- Acredito demais nas pessoas

6- Sou muito apaixonada pelos meus filhos

7- Tudo o que eu desejo é ser feliz...

Indicar para 5 blogueiras: Como sempre, dedico a todas que me acompanham

Esses muitos (lindos) selinhos ganhei da Moça Fina:

As regras para as ganhadoras são:

1) Linkar o blog da pessoa que te deu os selinhos (Moça Fina)

2) Responder à seguinte pergunta: o que tem na sua bolsa neste exato momento?

Nada, tirei tudo pra limpar rsrs, mas tinha carteira, óculos, sombrinha, bombom serenata de amor (abafaaa!!), manteiga de cacau, papéis e mais papéis!

3) Indicar 10 blogs para ganhar os selinhos:

Não tem como, amo todas que me acompanham, então, fiquem a vontade!

E ganhei esse Questionário da Lela (Pequeno Falcão Light)

Questionário

Regras :

Indicar 10 amigas blogueiras e avisá-las:

Pra todas!!!! 10 é pouco!!!

1 - Nome / Idade / Cidade / Estado onde mora

Renata - 28 - Petrópolis/RJ

2 - Altura / Peso atual / Meta final

1.73 - 82kg - 73 kg

3 - Maior peso / Menor Peso

113 kg / 79kg

4 - Motivos que a fez engordar ?

Comer emoções e sentimentos + hipotireoidismo + genética

5 - Usa ou já fez uso de medicamentos para emagrecer ?

Já usei sibutramina, fórmulas com clonazepan, anorexígenos, etc... Hj tomo levedo de cerveja só pra dar um pique

6 - Qual tipo de dieta faz hoje ??

Dieta Nota 10

7 - Já fez dieta da moda ou malucas ?

Já. Me arrependi...

8- Faz algum tipo de atividade fisica ?

Caminhada

8 - Qual sua maior dificuldade para seguir uma alimentação equilibrada ?

Carboidratos...

9 - Faz acompanhamento com algum profissional ( nutricionista, endócrinologista, psicólogo) ?

Faço com endocrinologista

10 - Emagrecer para você significa :

Vencer uma luta

Eu no "Blog da Dieta"/ Feliz Dia das Mães

2010-05-08T16:59:00.000-07:00

Estou participando do "desafio Blog da Dieta". Participe também!

Aqui

E desejo também um feliz dia das mães, pras que já são mães e pra aquelas que ainda são só filhas...

Oi, alguém lembra de mim?

2010-05-07T08:39:00.000-07:00

Gente, eu sumi... Mas nunca esqueço de vcs, muito menos do apoio e carinho de todos. É que ando sem assunto, dieta "maomenos", ânimo quase 0... afff... Tenho que tomar uma atitude!

Achei essa foto, foi o que me fez pensar em emagrecer na época... Eu nem me reconheço nela...

E nem é só pelo excesso de peso, é também pela feição triste, aí eu não me amava, não tinha vontade de nada, nem de viver...

Ainda bem que as coisas mudaram, e vão continuar mudando, né?

Bjs!

Pra pensar... (principalmente pra eu pensar)

2010-04-26T18:48:00.000-07:00

De quantos sonhos desistimos?
Quantos projetos começamos e não terminamos?
Quantas vezes dissemos a nós mesmos que "desta vez vai ser diferente",
mas não nos empenhamos em cumprir essa promessa?
Negativismo traz mais negativismo.
Por sorte, o inverso também é verdadeiro.
A atitude positiva pode nos levar longe e tornar qualquer coisa possível.
Nascemos para viver bem.
Mas precisamos buscar isso, estar abertos às oportunidades que a vida nos dá e dispostos a nos esforçar.
Nossos sonhos são convites para irmos além, lutar por uma nova meta.
E ter fé na nossa capacidade de realizá-los facilitará os passos necessários nessa direção.
Todos nós fomos abençoados com sonhos.
Eles são dádivas que nos permitem aumentar nossas capacidades.

Moonwalk

2010-04-19T04:55:00.000-07:00

Quem não conhece o famoso passo de dança imortalizado por Michael Jackson? O que o tornou tão famoso foi a "ilusão de ótica", onde parece que se está andando pra frente, quando na verdade está indo pra trás.

É assim que me sinto: pareço ir pra frente, mas estou indo pra trás... Minha meta é emagrecer, mas pra variar, engordei...

Depois do post anterior e do incentivo das queridas que comentaram eu tenho feito tudo certo, mas acho que só agora meu corpo resolveu acusar os erros cometidos antes....

Fazer o quê? Me desesperar? Ah, agora não!! A luta continua, e agora eu quero muito lutar e vencer!!!

Obrigada a todas pelo carinho, se não fosse por vocês acho que já teria desistido!

FELIZ DIA DO BEIJO!!!

2010-04-13T05:57:00.001-07:00

Sumi mas não desapareci rsrs

2010-04-12T08:31:00.000-07:00

Oi!!! Tô na área. Se derrubar é pênalti! rsrs :)

Tenho andado tão, mas tão desanimada. Minha vida anda bem complicada, meu casamento tem andado na corda-bamba, meu filho mais novo ficou doente... aff... quantos problemas. Nem preciso dizer q a RA anda uma M... gigante, tenho comido como uma louca. Eu tenho que admitir: sou COMPULSIVA! É absurdo o que eu tenho feito comigo mesma! É uma falta de respeito total! Poxa, eu tô me sabotando o tempo todo, tenho consciência disso, mas tá difícil parar. Hoje eu tô me controlando, até agora. Espero continuar assim o resto do dia, e amanhã, e depois, e depois... Tenho que aprender a viver (e comer) um dia de cada vez. Às vezes tenho a sensação de que estou vivendo na era das cavernas, tenho que comer o máximo possível porque não sei se amanhã vai ter comida... Horrível, mas eu tenho notado esse comportamento (absurdo) em mim...

Não vou ficar perturbando ninguém com meus "monstros do armário", mas eu sei que tenho que mudar, só não tô encontrando forças...

Alguém aí naõ tem sobrando pra me doar não? :)

Bjs!!! tenham uma linda semana!

Um mini post pós Páscoa

2010-04-06T08:10:00.000-07:00

Renata + ~~Muito~~ Chocolate = Tragédia, certo?

Mas ao me pesar hoje me deparei com 80,9 kg...

Não entendo mais nada....

Tô viva!

2010-04-01T11:25:00.000-07:00

Pra quem sentiu a minha falta (e pra quem não sentiu também rsrs) vim rapidinho dizer que estou bem, a balança empacou mas eu não vou desistir. A correria está grande, espero logo poder estar aqui com mais frequência!!

+ selinhos!!!

2010-03-30T14:24:00.000-07:00

Todos vieram do Murilo S (http://emagrecerfilosvida.blogspot.com/)

1) Quais os cinco alimentos/bebida que você incorporou na sua dieta depois que começou a R.A.?
Não incorporei nada novo.

2) Quais os cinco alimento/ bebida que você evita comer depois que começou a R.A.?
Pão branco, doces, pizza, sorvete, lasanha

E mais esses:

Claro que indico a TODOS que me acompanham!!! Fiquem à vontade pra pegar!!!

Bjs!!!

Selinhos

2010-03-20T07:48:00.000-07:00

Ganhei esses da Gabi:

Regras:

Copiar o selinho

Linkar a pessoa que te indicou

Indicar 5 amigas, e avisá-las (essa eu vou quebrar, indico a todas que estão nessa batalha)

Listar 5 comandos que te ajudam nessa batalha diária

5 comandos que me ajudam nessa batalha diária:

- Meus filhos: quero vê-los crescendo, poder brincar com eles e quem sabe um dia ser uma avó enxuta rsrs

- Beleza: quero me sentir bonita, não pelos "padrões" da sociedade, mas por mim mesma.

- Saúde: só os quilos que já perdi já fazem uma enorme diferença, consigo andar sem sentir muito cansaço, minhas pernas já não doem tanto... E isso é muito bom!

- Disciplina: é o que eu mais preciso ter não só na RA como na vida

- Vontade de vencer: é uma luta, e claro que quero vencê-la!

As regras são:

Indicar 10 amigas que visitam o seu blog diariamente:

Mais uma vez, indico a todas que me acompanham

Escrever 5 coisas em que vc é viciada:

- Internet
- Pão
- Felicidade
- Amigas
- Dormir bem

E esse peguei do blog da Fatima:

Regras: Responder às questões abaixo e dedicá-lo a 10 amigas:

1) Qual o perfume que usa/recomenda?

Só Você - Fabio Jr. Jequiti

2) Qual o creme de rosto que usa/recomenda?

Não uso.

3) Qual o creme anticelulítico/reafirmante que usa/recomenda?

Creme redutor Racco (é muito bom, pena q é caro!)

4) Qual shampoo de cabelo que usa/recomenda?

No momento Banho de Queratina - Aroma do Campo

5) Quais os vossos rituais de beleza matinais?

Acordar com meu filho-despertador dizendo "Mamãe", arrumá-lo, me arrumar, levá-lo pra creche e voltar correndo pra dar conta do serviço de casa antes de ir trabalhar rsrs

Tenho que indicar 10 amigas e avisá-las:

Todo mundo que ainda não tenha e passar por aqui!!!

20 de março - Dia do Blogueiro!

2010-03-20T05:40:00.000-07:00

Parabéns pra todos nós!!!!

Fotos pra nunca esquecer de onde comecei e onde quero chegar

2010-03-19T16:06:00.000-07:00

Clique na imagem para ver melhor

Na hora que salvei os textos se embolaram, então é assim:

1ª foto - 31/12/2007

2ª foto - 29/09/2008 (1 mês após o nascimento do Davi)

3ª foto - 25/12/2008

4ª foto - 31/05/2009